起床時体重 67.0kg BMI 23.74 ミューズリー80g[288/288] ヨーグルト100g[62/350] 冷奴[160/510] コールスローサラダ[14/524] うどん[500/1024] しゅうまい8[328/1352] マフィン2、ゆで卵、キューピーハーフ15g[441/1793] ヤマザキ 里見の郷2[316/2109] カル…
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