@ 大泉中央公園陸上競技場1'32" - 1'40" （3'12")ずっと思っているのだが、右手の腕振りが遠回りしていておかしい。なんとか直したい。

4月23日（金） 7:30スタート 05km 23'12" 10km 44'29" (21'17")

4月13日 8'12" 8'06" 7'51" 7'54" 8'07"

光が丘公園 2.512km 2.5km 12'27" 5.0km 10'47" (4'18") Best! - 5.0km 23'15" (4'39") Best!

光が丘公園 3.1km 7laps 1:59'51" (5'31")