起床時体重 69.1kg BMI 24.48 朝食=うどん(うどん220g[231]、卵[91]、ウィンナー3本60g[192]、オリーブオイル[27]、コンソメ[3]、キャベツ、ピーマン、ナス)[544] 昼食=グリルチキンのバランスサラダ[226]、ハッシュポテト100g[140]、梅オニギリ[165]=[…
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