起床時体重 67.9kg BMI 24.06 朝食=うどん(うどん100g[231]、鳥胸肉皮なし84g[84]、卵[91]、オリーブオイル[14]、コンソメ[3]、キャベツ、ナス)[423] 昼食=グリルチキンのバランスサラダ[226]、梅オニギリ[165]、オカカオニギリ[166]=[557] おやつ=ドー…
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