起床時体重 66.9kg BMI 23.70 朝食=パスタ90g[320]、トマトソース[65]、ミューズリー50g[180]、ヨーグルト100g[62]=[627] 昼食=うどん(うどん220g[231]、チョリソ2[172]、卵[91]、オリーブオイル[14]、コンソメ[3]、本だし[3]、キャベツ、ナス)[514]、ミ…
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