起床時体重 66.7kg BMI 23.63 やっぱり、食事はキチンと記録しておかないと、ついついカロリーオーバーになっちゃいますね。できるかぎり記録しておくことにします。ミューズリー80g[288/288] ヨーグルト100g[62/350] パスタ トマトソース[500/850] コールス…
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