今日の体重など

起床時体重 66.7kg BMI 23.63

やっぱり、食事はキチンと記録しておかないと、ついついカロリーオーバーになっちゃいますね。できるかぎり記録しておくことにします。

ミューズリー80g[288/288]
ヨーグルト100g[62/350]
パスタ トマトソース[500/850]
コールスローサラダ[14/864]
冷奴[160/1024]
うどん[500/1524]
カルビー フルーツグラノーラ50g[225/1749]
山崎 里見の郷[158/1907]
スシ 4カン+α[322/2229]
ミューズリー50g[180/2409]
ヨーグルト100[62/2471]

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