起床時体重 66.2kg BMI 23.46 ミューズリー50g[180/180] ヨーグルト100g[62/242] ヤマザキ チョコまん[160/402] パスタ、トマトソース[500/902] ヤマザキ チョコまん[160/1062] サブウェイ ベジーデライト+チーズ ハーブティ[273/1345] キリン ストロング7[…
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