今日の体重など

起床時体重 66.2kg BMI 23.46

ミューズリー50g[180/180]
ヨーグルト100g[62/242]
ヤマザキ チョコまん[160/402]
パスタ、トマトソース[500/902]
ヤマザキ チョコまん[160/1062]
サブウェイ ベジーデライト＋チーズ ハーブティ[273/1345]
キリン ストロング7[175/1520]
サントリー -196[147/1667]
助六寿司[400/2067]
冷奴[170/2237]
サラダ[24/2261]
パン、卵、キューピー カロリーハーフ[371/2632]
しょうゆ千枚50g[135/2782]
キリン ストロング7[175/2957]

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