起床時体重 65.9kg BMI 23.35 ミューズリー50g [180/180] ヨーグルト80g [50/230] パン、カロリーハーフ10、茹で卵 [355/585] 肉まん [240/825] 牛丼 [660/1485] すし8カン[400/1885] キリン ストロングセブン350 [175/2060] 中生 [200/2260] フライドポテト…
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