起床時体重 64.9kg BMI 22.99 うれしいです。ボチボチとスピード練習を始めることを考えていかないといけないですね。ミューズリー50g [180/180] ヨーグルト70g [44/224] うどん [500/724] サブウェイ ベジーデライト+スライスチーズ、ハーブティ [273/1001…
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