BMIが23を切りました

起床時体重 64.9kg BMI 22.99

うれしいです。ボチボチとスピード練習を始めることを考えていかないといけないですね。

ミューズリー50g [180/180]
ヨーグルト70g [44/224]
うどん [500/724]
サブウェイ ベジーデライト＋スライスチーズ、ハーブティ [273/1001]
冷奴 [74/1075]
チキンソテー 鳥胸肉皮つき 200g [392/1467]
ピザパン [350/1817]
すし 8カン [400/2217]
キリン ストロングセブン350ml [175/2392]
パスタ、トマトソース [400/2792]
キリン ストロングセブン350ml [175/2967]
ヤマザキ 里見の郷 [158/3125]

↓ポチッと応援よろしくです