ダイエット日記

起床時体重 66.6kg BMI 23.6

ミューズリー50g[180/180]
ヨーグルト100g[62/242]
うどん[500/742]
サラダ[14/756]
冷奴[160/916]
恵方巻[250/1166]
グリコ クリームコロン[345/1411]
カルビー フルーツグラノーラ[225/1636]
手巻き寿司 照り焼きチキンマヨネーズ[268/1904]
カール チーズ味[384/2288]
ミューズリー50g[180/2468]
ヨーグルト100g[62/2530]
ヒドい食事だが、こういうのを食べたい日もあるよね。

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