今日の体重など

起床時体重 65.3kg BMI 23.14

ミューズリー50g [180/180]
ヨーグルト70g [44/224]
パスタ、トマトソース [400/624]
サラダ [14/638]
冷奴 [170/808]
チキンソテー 胸肉皮付き200g [392/1200]
ミューズリー50g [180/1380]
ヨーグルト70g [44/1424]
カルビー フルーツグラノーラ50g [225/1649]
ヤマザキ 里見の郷 [158/1807]
すし 8カン [400/2207]
ツイストドーナツ [100/2307]
柿の種 45g [135/2442]
冷奴 [80/2522]
ミューズリー50g [180/2702]
ヨーグルト70g [44/2746]

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