今年度最低体重を更新しました

起床時体重 65.3kg BMI 23.14

きのうのマラニックが効いた。
ミューズリー50g [180/180]
ヨーグルト120g [75/255]
うどん [500/755]
ソーゼージ150g [483/1238]
うどんと例のラー油 [251/1489]
冷奴 [170/1659]
コールスローサラダ [14/1674]
ヤマザキ 里見の郷 [158/1832]
新宿中村屋 栗まん [160/1992]
グリコ gaba ビター [257/2249]
ミューズリー50g [180/2429]
ヨーグルト70g [44/2473]

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