最大心拍数 187bps 安静時心拍 51bps 予備心拍数 136bps50% 119bps 65% 139bps 80% 160bps

当初の予定では、今日は自宅でゴロゴロして風邪を治すはずだったのだが、あまりにも天気が良くて気温が高いので、ちょっとくらい自転車に乗っても大丈夫じゃね？ってことで出掛けてきました。特に目的地を決めないで、調子良かったら森林公園あたりの丘陵地…

75.7 26.82 アルコール、コーヒー、チョコレート禁止と医者がいいだした。コーラやカフェインは禁止ではないらしいのが救いだ。自家感作性皮膚炎というのは、治りにくい病気らしい。webをみるとビビる。今のところ、それほどひどくないが、これ以上悪化させ…