起床時体重 67.2kg BMI 23.81 朝食＝パスタ100g[355]、トマトソース[65]、ミューズリー50g[179]、ヨーグルト100g[62]、ヤマザキ 里見の郷[158]=[819] 昼食＝サブウェイ ベジーデライト（セサミ）＋ベーコン[260]、ベジーデライト（ウィート）＋スライスチー…

せっかくの休日に脚が痛いからとゴロゴロしているのが嫌だったので、自宅から池袋まで歩いてきた。最初は片道だけのつもりだったんだけど、思いのほか気分良く歩けたので、結局往復とも歩いてしまった。信号が赤になりそうな所は、軽く走って通り抜けたりし…