2010-01-08 ダイエット記録 ダイエット 起床時体重 67.2kg BMI 23.81 朝食＝パスタ100g[355]、トマトソース[65]、ミューズリー50g[179]、ヨーグルト100g[62]、ヤマザキ 里見の郷[158]=[819] 昼食＝サブウェイ ベジーデライト（セサミ）＋ベーコン[260]、ベジーデライト（ウィート）＋スライスチーズ[250]、ハーブティ[2]＝[512] おやつ＝うどん（うどん220g[231]、鳥手羽元1[66]、卵[91]、オリーブオイル[14]、コンソメ[3]、ほんだし[3]、キャベツ、ピーマン）[408]、カルビー フルーツグラノーラ 50g[225]=[638] 夕食＝ミューズリー50g[179]、ヨーグルト100g[62]、カルビー フルーツグラノーラ 50g[225]＝[466] 本日合計＝[2435] ↓ポチッと応援よろしくです
