今日の日記

体重74.3kg BMI 26.33
昨夜寝る間際に猛烈におなかが空いてしまって、冷蔵庫にあったドラ焼きを食べてしまったが、とりあえず体重は順調に減っているので良しとする。

• 朝食＝パスタ100g ペペロンチーノ玉子入り コーラ
• 昼食＝煮込みうどん
• 夕食＝寿司8カン ハンバーガー チーズバーガー（マクドナルド）

夕食後体重75.1kg
ちょっと食べすぎたかも。明日は晴れればまたときがわ方面にサイクリングに出掛けたい。