2009-11-21 ダイエット日記 ダイエット 起床時体重 72.0kg BMI 25.51 6:40 起床。天気イイ。 朝食=うどん(うどん[252]、鶏肉[180]、オリーブオイル[60]、洋風ダシの素[5]、キャベツ、ピーマン、茄子)=[497] 朝のランニング(詳細) 運動後体重 71.7kg。 昼食=フライドチキン[200]、ラ・ピッツア アルトバイエルン[690]、花あられ[150]、生クリーム&大納言あずきどら焼[268]=[1308]