朝ラン

スロージョグ
0:54'24" ave 136bpm - max 153bpm
どうも出だしの心拍数が高いみたい。2分くらい走るとすぐ落ち着くんだけど。今日はいつものコースを2周と3/4走りました。お祭の準備で、公園の中に車が入ってきたりして、ちょっと走りにくかった。

太腿関連は大丈夫になってきたけど、背筋が痛い。明日は、朝ランはおやすみでーす。