自己ベストwのペースで8.2km

朝ラン＝0:50'08"のスロージョグ
今月累計ジョギング時間＝10:05'50"
ジョグシムによれば、8.2kmをキロ6分7秒のペースで走って、625.4カロリー消費した。キロ6分7秒は、自己ベストだ。

膝に違和感があったので、一周走ったところで止めておいた。ウッカリPoint of no returnを越えてしまったら大変だからにゃ。

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